孩子上大學失戀痛苦、難過,如何帶他走出情傷?

採訪整理 /梁雲芳、蔡睿縈  圖像 /PEXELS

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發佈日期 : 2021-03-26
孩子上大學失戀痛苦、難過,如何帶他走出情傷?
孩子上大學,認識新朋友,開始談戀愛,但沒經驗的孩子一碰壁,就消沉多日,不免讓父母煩惱,當孩子失戀時,如何做才能好好度過情傷?淡江大學諮商輔導組組長、通識與核心課程中心講師胡延薇認為,與其擔心不已,更重要的是父母應該學習情感教育的真諦,才能在孩子面對情感挫折時給予最溫暖的協助。

 

假如父母對子女的關心很表淺
就難以在孩子失戀時給予協助

 長期輔導大學生調解情緒問題的胡延薇老師,非常強調「深度關心」的重要性,因為有不少父母,尤其是父親與孩子關係疏離,平日不太關心小孩的生活作息,更不用說孩子的交友情況。一位單親父親被約到校瞭解女兒的異常交友狀況,他不僅說不清楚,甚至講出「我聽說女兒交男朋友」,令輔導老師訝異不已,這位父親對女兒的關心像是遠房親戚話家常一般。如果父母根本不清楚孩子是否交了男朋友,又該如何在孩子失戀時,教她保護自己?
 
胡延薇長期觀察發現,約有一半的父母不知道孩子戀愛了,七八成以上的父母沒有教孩子怎麼談戀愛,也不會跟孩子說談戀愛可能會分手,而孩子知道失戀這回事,通常是看了網路愛情影片或聽學長姐的經驗分享。
 
胡延薇曾經問大學生:「爸媽關心你們談戀愛嗎?」多數學生回答:「如果他們不主動問,我們不會說。」若再問:「爸媽知道你戀愛了,會有什麼反應?」令她失望的是,現在大學生的回答與十年前學生的答案幾乎一致,因為父母親的回覆都很表面,不是「不禁止談戀愛,但還是要以課業為重」,就是「畢業後你要出國,不要放太多感情。」
 
戀愛是個人的隱性需求,如果父母與孩子的互動形同遠房親戚,很難教導孩子失戀時如何因應,要保護失戀的孩子不情緒失控或一蹶不振,平日真心不帶壓力的噓寒問暖非常重要,因為這是深度關心孩子的養分,能在孩子失戀時給予最適當的協助,避免子女走不出情傷,做出憾事或傻事。(延伸閱讀:如何走出失戀風暴,平靜的轉身?
  

丟掉客套式的討論
探索孩子沒說出口的需求

 根據調查,國高中、大學生談戀愛的比例愈來愈高,但胡延薇老師發現,父母對孩子的情感教育比例並沒有跟著升高,或許是養家辛苦、工作忙碌的關係,也可能是觀念傳統,不太願意接受孩子太早談戀愛,因此常會停留在冷冰冰的表象討論,譬如:「如果你交了女朋友,要瞭解有沒有前男友,小心不要被人家砍了!」、「功課怎麼會考這麼差,是不是那個男的害你的?」、「交朋友沒關係,功課要注意!」這樣冰冷的對話,很容易讓孩子不願意談或採應付式回答,情感訊息也就跟著斷線。
 
當孩子單戀失敗,或戀愛時因雙方價值觀有落差而產生爭執,或面臨感情出現第三者等挫折,也許會想跟爸媽求助,但父母表面且冷冰冰的回應,常會使孩子放棄求救。
 
不少大學生會嘗試帶交往中的對象回家與家人互動,但胡延薇老師發現,再次帶回家的比例少了一半,原因多半是孩子對爸媽的品頭論足、嫌東嫌西不太能理解,「交朋友很正常,我才大二、大三,你們幹嘛這麼緊張」,而爸媽的回覆通常都很突兀:「我是在幫你看,怕你會吃虧」、或是「我知道你們現在年輕人很開放,常會拿人家的名牌包,又給別人包養,妳有沒有懷孕?妳不要騙我,健保都會記錄耶!」
 
胡延薇老師表示,孩子能理解父母的做法是想保護他們,避免在情字這條路上受傷,只是這種表達方式及內容並不是孩子所要的。爸媽很容易告訴孩子「不要做什麼」,以免丟臉或受傷,卻沒有給「做什麼就會變好」的建議。
 
究竟要怎麼Do better?胡延薇認為,父母需要學習的是有溫度的詢問技巧。假設一位理工科的孩子失戀了,很不擅長處理失落情緒,爸媽需用同理心安慰,「心很痛是嗎?」孩子通常會問:「失戀心痛是正常的嗎?」通常理工科的孩子希望探究真相,爸媽可以解釋:「從生理現象來看,所有的動物在演化過程中,都有一顆原始的腦,面對挫折、失落,會充滿情緒,這非常正常,千萬不要壓抑,但我們可以想想,你以前怎麼處理痛苦的情緒?」
 
通常孩子有了方向後,心中會浮現宣洩情緒的方法,而且會去嘗試。爸媽觀察孩子幾天後,可以適時關心:「心情有好一點了嗎?試了上回想的方法了嗎?有沒有幫助到你?」胡延薇相信,透過有溫度的關心探索孩子的需求,有助於孩子找到方法化解內心的憤怒與失落。(延伸閱讀:縮短失戀憂鬱期,重拾人生動力這樣做​
 

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